Stages « affirmation de soi par le théâtre »

Prendre confiance en soi avec le théâtre : pour s’affirmer sereinement sans inhibition ni violence

Un dimanche par mois de 9h à 18h

Timidité excessive et inhibition dans les relations sociales, ou au contraire agressivité non maitrisée qui provoque des relations conflictuelles. Ou encore, manque de confiance en soi, difficultés pour faire des demandes ou les refuser, pour exprimer idées ou sentiments…

Pour vaincre sa timidité, apprendre à s’affirmer tout en améliorant sa relation à l’Autre, le théâtre est un outil formidable qui s’adapte à vos besoins.  A travers différents exercices, nous travaillons sur la respiration, le positionnement corporel, le lien avec l’espace, la voix, la diction ; tout ce qui favorise une affirmation posturale, vocale, spatiale. Petit à petit, au fil des séances, on réussit même à prendre du plaisir,  se surprendre de son audace, et il arrive que l’on se connecte avec délice à son pouvoir créateur !

Avant de devenir comédienne, Cécile Xambeu a fait des études de psychologie et suit actuellement une formation en thérapie comportementale cognitive auprès de l’IFFORTHEC.

Quelques exemples d’exercices travaillés durant les séances d’affirmation de soi : en cliquant ici

Pour vous inscrire, cliquez sur ce fichier joint ici :  INSCRIPTIONS seminaires

Tarif journée : 90 euros par session

Lieux : Ambilly, Haute-Savoie, entre Annemasse et Genève

Pour la saison 2011, 2012, les dimanches :

• 26 juin
• 18 septembre
• 9 octobre
• 6 novembre
• 11 décembre

• 8 janvier
• 12 février
• 11 mars
• 29 avril
• 13 mai (la date du 20 mai a été remplacée par le 13 mai)
• 24 juin